치킨 또르띠야 수프 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
치킨 또르띠야 수프는 닭고기와 토마토, 콩을 넣고 끓인 뒤 바삭한 또띠야를 곁들이는 수프예요.
치킨 또르띠야 수프는 닭고기와 토마토, 콩을 넣고 끓인 뒤 바삭한 또띠야를 곁들이는 수프예요. 토마토의 산뜻한 맛과 향신료의 은은한 매콤함이 어우러져, 따뜻한 점심이나 저녁 한 끼로 잘 어울려요.
양식 · 조리 30분
팁: 또띠아는 수프에 미리 넣지 않고 먹기 직전에 올리면 바삭한 식감이 오래가요.
팁: 치폴레 파우더의 양을 줄이면 매콤함을 부드럽게 조절할 수 있어요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 닭다리살 — 100 g
- 토마토 — 1 개
- 삶은 강낭콩 — 0.5 컵
- 닭육수 — 300 ml
- 양파 — 0.3 개
- 마늘 — 1 개
- 토마토 페이스트 — 1 큰술
- 큐민가루 — 0.5 작은술
- 치폴레 파우더 — 0.3 작은술
- 식용유 — 1 작은술
- 또띠아 — 0.5 장
- 라임즙 — 1 작은술
- 고수 — 2 g
- 소금 — 0.5 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술