치킨 페스토 속채운 파스타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
큰 파스타 껍데기 안에 닭고기와 바질 페스토를 채우고 치즈를 얹어 구운 파스타예요.
큰 파스타 껍데기 안에 닭고기와 바질 페스토를 채우고 치즈를 얹어 구운 파스타예요. 바질 향과 고소한 치즈 맛이 어우러져 든든하고, 여유 있는 저녁 식사에 잘 어울려요.
양식 · 조리 45분
팁: 파스타 껍데기는 속을 채우기 쉽도록 너무 무르게 삶지 말고 물기를 빼요.
팁: 속재료가 뜨거우면 껍데기가 찢어질 수 있으니 닭고기를 한 김 식힌 뒤 채워요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 큰 파스타 껍데기 — 6 개
- 닭가슴살 — 80 g
- 바질페스토 — 1 큰술
- 리코타치즈 — 2 큰술
- 모차렐라치즈 — 25 g
- 토마토소스 — 3 큰술
- 올리브유 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.2 작은술
- 소금 — 0.5 작은술