치킨 파르메산 피자 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
치킨 파르메산 피자는 토마토소스와 닭고기, 파르메산치즈를 올려 구운 피자예요.
치킨 파르메산 피자는 토마토소스와 닭고기, 파르메산치즈를 올려 구운 피자예요. 새콤한 소스와 고소한 치즈, 담백한 닭고기가 어우러져 든든하고, 여럿이 나누는 저녁 메뉴로 잘 어울려요.
양식 · 조리 25분
팁: 닭고기는 도우 위에서 충분히 익기 어려우니 팬에서 먼저 속까지 익혀 주세요.
팁: 도우 가장자리에 소스를 얇게 바르면 바삭한 식감을 살릴 수 있어요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 피자 도우 — 1 장
- 토마토소스 — 4 큰술
- 닭가슴살 — 100 g
- 모차렐라치즈 — 70 g
- 파르메산치즈 — 1 큰술
- 빵가루 — 2 큰술
- 올리브유 — 1 작은술
- 오레가노 — 0.3 작은술