치킨난반 오니기리 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
치킨난반 오니기리는 새콤한 타르타르소스를 곁들인 닭튀김과 밥을 김으로 감싼 일본식 주먹밥이에요.
치킨난반 오니기리는 새콤한 타르타르소스를 곁들인 닭튀김과 밥을 김으로 감싼 일본식 주먹밥이에요. 바삭한 닭고기와 부드러운 소스, 고슬한 밥이 어우러져 점심이나 든든한 간식으로 잘 맞아요.
일식 · 조리 30분
팁: 닭고기의 물기를 닦아내면 빵가루가 더 고르게 붙어요.
팁: 타르타르소스가 밥에 많이 닿으면 쉽게 눅눅해지니 닭 위에 얹어 감싸요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 밥 — 1 공기
- 닭다리살 — 100 g
- 달걀 — 1 개
- 밀가루 — 1 큰술
- 달걀 — 0.5 개
- 빵가루 — 2 큰술
- 식용유 — 3 큰술
- 마요네즈 — 1.5 큰술
- 삶은 달걀 — 0.5 개
- 레몬즙 — 1 작은술
- 양파 — 0.1 개
- 소금 — 0.2 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술
- 김 — 1 장