치킨 파히타 볼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
치킨 파히타 볼은 향신료를 입혀 구운 닭고기와 파프리카, 양파를 밥 위에 담아 먹는 한 그릇이에요.
치킨 파히타 볼은 향신료를 입혀 구운 닭고기와 파프리카, 양파를 밥 위에 담아 먹는 한 그릇이에요. 새콤한 살사와 고소한 아보카도가 어우러져 점심이나 저녁에 든든하게 즐기기 좋아요.
양식 · 조리 25분
팁: 채소를 아삭하게 먹고 싶다면 닭고기를 먼저 익혀 덜어 둔 뒤, 채소를 센 불에서 짧게 볶아요.
팁: 살사의 간이 제품마다 다르니 소금은 먼저 적게 넣고 마지막에 맛을 보며 조절해요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 닭다리살 — 120 g
- 밥 — 1 공기
- 빨간 파프리카 — 0.5 개
- 피망 — 0.5 개
- 양파 — 0.3 개
- 살사소스 — 2 큰술
- 아보카도 — 0.3 개
- 올리브유 — 1 작은술
- 큐민가루 — 0.5 작은술
- 파프리카 가루 — 0.5 작은술
- 마늘가루 — 0.3 작은술
- 라임즙 — 1 작은술
- 소금 — 0.3 작은술