치킨아보카도샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

구운 닭고기와 아보카도, 아삭한 잎채소를 한 그릇에 담은 샐러드예요. 닭고기는 담백하고 아보카도는 부드러워서, 산뜻하면서도 든든한 점심이나 가벼운 저녁에 잘 어울려요.

양식 · 조리 20분

팁: 닭가슴살이 두꺼우면 옆으로 반 갈라 구우면 속까지 고르게 익어요.

팁: 아보카도는 먹기 직전에 잘라야 색이 덜 변해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

• 닭가슴살 — 120 g
• 아보카도 — 0.5 개
• 어린잎채소 — 2 줌
• 방울토마토 — 5 개
• 올리브유 — 1 작은술
• 레몬즙 — 1 큰술
• 소금 — 0.5 g
• 후춧가루 — 0.2 g

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