치킨아라비아따 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

치킨아라비아따는 매운 토마토소스에 닭고기와 파스타를 곁들인 메뉴예요. 칼칼한 맛과 든든한 식감이 잘 어울려서 바쁜 날 저녁이나 간단한 점심으로…

치킨아라비아따는 매운 토마토소스에 닭고기와 파스타를 곁들인 메뉴예요. 칼칼한 맛과 든든한 식감이 잘 어울려서 바쁜 날 저녁이나 간단한 점심으로 좋아요.

양식 · 조리 25분

팁: 건고추는 씨를 조금 덜어내면 매운맛을 조절하기 쉬워요.

팁: 소스가 너무 되직하면 파스타 삶은 물을 2큰술 넣어 농도를 맞춰요.

팁: 닭고기는 너무 오래 볶지 말고 소스에서 마무리로 익히면 부드럽게 먹기 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 닭가슴살 — 100 g
  • 삶은 파스타 — 180 g
  • 토마토소스 — 150 g
  • 양파 — 40 g
  • 마늘 — 2 개
  • 올리브유 — 2 작은술
  • 건고추 — 1 개
  • 파르메산치즈 — 1 큰술
  • 파슬리 — 1 작은술
  • 소금 — 0.2 작은술
  • 후춧가루 — 1 꼬집

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