치킨 알프레도 오븐구이 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

치킨 알프레도 오븐구이는 닭고기와 크림소스, 파스타를 한데 담아 치즈를 올려 구운 메뉴예요.

치킨 알프레도 오븐구이는 닭고기와 크림소스, 파스타를 한데 담아 치즈를 올려 구운 메뉴예요. 부드럽고 고소한 소스에 노릇한 치즈가 어우러져 든든해서, 따뜻한 저녁 한 끼로 잘 어울려요.

양식 · 조리 40분

영양(1인분 450.5g): 열량 1016.3kcal · 단백질 38.3g · 탄수화물 52.6g · 지방 71.6g · 나트륨 765.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 파스타를 살짝 덜 익혀 두면 오븐에서 소스를 머금어도 식감이 좋아요.

팁: 소스가 되직하면 파스타 삶은 물을 한두 큰술 넣어 부드럽게 풀어 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료