복숭아모차렐라샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

잘 익은 복숭아와 부드럽고 담백한 모차렐라를 함께 담고, 바질과 발사믹으로 향을 더한 샐러드예요.

잘 익은 복숭아와 부드럽고 담백한 모차렐라를 함께 담고, 바질과 발사믹으로 향을 더한 샐러드예요. 달콤새콤하고 산뜻해서 더운 여름 점심이나 가벼운 저녁 곁들임으로 잘 어울려요.

샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 10분

영양(1인분 232.1g): 열량 305.8kcal · 단백질 16.1g · 탄수화물 22.3g · 지방 17.8g · 나트륨 263.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 복숭아가 충분히 달면 발사믹식초를 조금만 둘러 과일 향을 살려요.

팁: 치즈는 먹기 직전에 꺼내 물기를 닦으면 샐러드가 덜 묽어져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료