소고기 웰링턴 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
소고기 안심에 버섯 페이스트를 바르고 페이스트리로 감싸 노릇하게 구운 요리예요.
소고기 안심에 버섯 페이스트를 바르고 페이스트리로 감싸 노릇하게 구운 요리예요. 바삭한 겉면과 촉촉한 고기, 진한 버섯 향이 어우러져 기념일 저녁에 천천히 즐기기 좋아요.
양식 · 조리 100분
팁: 버섯 페이스트의 수분을 충분히 날려야 페이스트리가 눅눅해지지 않아요.
팁: 고기를 구운 뒤 식혀서 감싸면 페이스트리가 녹거나 찢어질 가능성이 줄어요.
팁: 오븐마다 굽는 속도가 다르니 페이스트리 색을 살피며 마무리해요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 소고기 안심 — 150 g
- 양송이버섯 — 100 g
- 페이스트리 생지 — 150 g
- 프로슈토 — 40 g
- 버터 — 1 큰술
- 올리브유 — 1 작은술
- 디종 머스터드 — 1 큰술
- 달걀노른자 — 1 개
- 소금 — 0.5 작은술
- 후춧가루 — 0.3 작은술