비프칠리 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

비프칠리는 소고기와 콩, 토마토를 향신료와 함께 푹 끓인 미국식 요리예요. 매콤하고 묵직해서 든든한 점심이나 저녁으로 잘 어울리고, 밥이나…

비프칠리는 소고기와 콩, 토마토를 향신료와 함께 푹 끓인 미국식 요리예요. 매콤하고 묵직해서 든든한 점심이나 저녁으로 잘 어울리고, 밥이나 빵을 곁들여도 좋아요.

양식 · 조리 35분

팁: 소고기를 볶을 때 주걱으로 잘게 풀어야 소스와 고르게 섞여요.

팁: 약불에서 충분히 끓이면 콩과 토마토소스의 맛이 자연스럽게 어우러져요.

팁: 매운맛을 줄이고 싶다면 고춧가루를 반으로 줄이고 피망을 조금 더 넣어도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료