칠리 치즈 감자튀김 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

바삭한 감자튀김에 소고기 칠리와 녹인 치즈를 넉넉히 올린 메뉴예요. 짭짤하고 고소한 맛에 토마토의 산뜻함이 어우러져, 든든하게 먹고 싶은 점심이나 저녁에 잘 어울려요.

양식 · 조리 35분

팁: 감자튀김은 넓게 펼쳐 구우면 겉이 더 바삭해요.

팁: 칠리를 잠깐 졸여 농도를 맞추면 감자튀김 위에 올렸을 때 덜 흘러내려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

• 냉동 감자튀김 — 150 g
• 소고기 다짐육 — 80 g
• 치즈 — 30 g
• 양파 — 0.3 개
• 토마토 페이스트 — 1 큰술
• 삶은 강낭콩 — 40 g
• 식용유 — 1 작은술
• 칠리 파우더 — 0.5 작은술
• 물 — 60 ml
• 소금 — 0.5 g

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