소고기 바질 파스타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

소고기를 구워 바질 향과 올리브오일에 버무린 파스타예요. 고소한 고기와 산뜻한 허브 향이 어우러져 한 끼로 든든하고, 바쁜 점심이나 여유로운…

소고기를 구워 바질 향과 올리브오일에 버무린 파스타예요. 고소한 고기와 산뜻한 허브 향이 어우러져 한 끼로 든든하고, 바쁜 점심이나 여유로운 저녁에 잘 어울려요.

양식 · 조리 25분

영양(1인분 556.5g): 열량 524.2kcal · 단백질 26.2g · 탄수화물 52.5g · 지방 21.1g · 나트륨 1176.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 소고기는 팬에 넓게 펼쳐 구우면 수분이 덜 생기고 고소한 맛이 살아나요.

팁: 바질은 불을 끈 뒤 넣어야 향긋한 향이 잘 남아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료