레몬연어오븐구이 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

양식 · 조리 30분

팁: 연어 두께가 두꺼우면 3~5분 더 구워요.

팁: 채소를 너무 촘촘하게 놓으면 수분이 생기니 팬에 여유를 두고 펼쳐요.

팁: 레몬 껍질을 조금 갈아 올리면 향이 더 또렷해져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

• 연어 — 150 g
• 레몬 — 0.3 개
• 브로콜리 — 100 g
• 애호박 — 100 g
• 방울토마토 — 80 g
• 올리브유 — 1.5 작은술
• 로즈마리 — 1 g
• 파슬리 — 2 g
• 후춧가루 — 0.5 g
• 소금 — 0.2 작은술

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