베이컨 치즈 감자껍질구이 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

감자 속을 살짝 파내 바삭하게 굽고 베이컨과 치즈를 채운 뒤 사워크림을 곁들여요.

감자 속을 살짝 파내 바삭하게 굽고 베이컨과 치즈를 채운 뒤 사워크림을 곁들여요. 고소하고 짭짤한 맛에 부드러운 감자가 어우러져, 저녁 곁들이나 여럿이 나눠 먹는 간식으로 잘 어울려요.

양식 · 조리 55분

영양(1인분 251.2g): 열량 376.2kcal · 단백질 13.9g · 탄수화물 31.2g · 지방 21.7g · 나트륨 697.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 감자를 구운 뒤 속을 파낼 때 껍질 가장자리에 감자를 조금 남기면 모양이 잘 잡혀요.

팁: 베이컨과 치즈에 간이 있으니 소금은 감자 겉면에 조금만 발라요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료