베이컨 치즈 구운 감자 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

통감자를 포슬하게 구운 뒤 베이컨과 치즈, 사워크림을 올려 먹는 메뉴예요. 짭짤하고 고소한 맛에 사워크림의 산뜻함이 더해져 겨울 간식이나…

통감자를 포슬하게 구운 뒤 베이컨과 치즈, 사워크림을 올려 먹는 메뉴예요. 짭짤하고 고소한 맛에 사워크림의 산뜻함이 더해져 겨울 간식이나 가벼운 저녁으로 잘 어울려요.

양식 · 조리 50분

영양(1인분 285.3g): 열량 344kcal · 단백질 13.9g · 탄수화물 37.8g · 지방 15.2g · 나트륨 375.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 감자 크기가 크면 굽는 시간을 5~10분 늘려요. 포크로 찔러 익힘을 확인하면 편해요.

팁: 베이컨은 따로 볶아 기름을 가볍게 빼면 감자 위에 올렸을 때 바삭한 식감이 살아나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료