아보카도샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

아보카도의 부드러운 식감에 토마토와 어린잎채소의 산뜻함을 더한 샐러드예요. 가볍게 먹고 싶은 점심이나 늦은 저녁에 잘 어울리고, 빵이나 삶은…

아보카도의 부드러운 식감에 토마토와 어린잎채소의 산뜻함을 더한 샐러드예요. 가볍게 먹고 싶은 점심이나 늦은 저녁에 잘 어울리고, 빵이나 삶은 달걀을 곁들이면 한 끼로도 든든해져요.

채소·나물 · 조리 10분

팁: 아보카도는 너무 익으면 쉽게 으깨지니 마지막에 넣고 살살 섞어요.

팁: 채소 물기가 많으면 드레싱이 묽어지니 씻은 뒤 키친타월로 가볍게 눌러 닦아요.

팁: 토마토의 씨가 많은 부분을 조금 덜어내면 샐러드가 덜 물러져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료