週末の午後、家にいても休み方から見直してしまう
週末の午後、家にいるのに、休んでいる間も何を変えたらいいかつい考えてしまいます。そんなとき私は、大運・歳運と今日の状況を並べて、変えるのに向いている時期と範囲を一緒に見ていきます。
場面
- 休もうとしても、まず生活習慣を変えたくなる — 週末の午後、家で座って休もうとしても、変えたい習慣が先に浮かびます。今日中に全部直さなきゃと思うと、手が止まってしまいます。
- 直したいことが一度に増えていく — 散歩、早寝、スマートフォンを見る時間を減らす。メモ帳に三つ書いても、どれから始めるか決められません。
- 大運と歳運では見る範囲が違います — 命理では、大運を長い流れ、歳運をその年の流れとして見ます。どの習慣をいつ変えるか考えるときも、二つを分けて見ていきます。
- 変える時期と範囲を分けて考えます — 大きな流れが、暮らしを代わりに決めてくれるわけではありません。今できることを選び、その年の流れに合わせて範囲を調整します。
- 習慣を一つ、小さく決めてみます — 今日変えたいことを一つ選び、今夜一度だけ試せる大きさにしてみます。やった後の気持ちを確かめます。
- 最初から全部変えなくても大丈夫です — 一度試してやめても、その習慣が暮らしの中でどれくらいの大きさか分かります。来週末は、その経験も踏まえてもう一度考えます。