頼みごとを切り出そうとして、エレベーターで言葉を飲み込みます
助けを求めたいのに、エレベーターに一人で乗ると、こんなことで頼るなんて大げさかなと思って口をつぐんでしまいます。頼むのをためらうとき、助けを受けても自分の価値は下がらないと、どうしたら確かめられるかを一緒に見ていきます。
場面
- 頼もうとして口をつぐむ — 助けを求めたいのに、エレベーターに一人で乗ると、大げさかなと思って言葉を飲み込んでしまいます。
- 扉が閉じたあとも残る — エレベーターの扉が閉じてから、今日は誰かに助けてほしいと言いたかったのだと気づきます。
- 頼むことを自分の価値と結びつける — 頼むのをためらうとき、「これくらい一人でできないの？」という言葉が、必要なことより自分を小さくしてしまいます。
- 必要なことだけ書いてみる — 今夜、紙に「今必要なもの」を一行書いてみてください。頼むかどうかは、書いてから決めても大丈夫です。
- 頼んでもあなたの価値は変わらない — 頼みごとは、必要なことを伝える言葉です。そう伝えても、あなたの価値は変わりません。