ゆず香るきのこクリームドリアレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ゆず香るきのこクリームドリアは、ご飯にきのこのクリームソースとチーズをのせ、こんがり焼いた料理です。まろやかで香ばしい味わいにゆずの香りが爽やかに加わり、冬の夕食にぴったりです。

和食 · 調理 30分

栄養（1人分 590g）: 878.7kcal · たんぱく質 24g · 炭水化物 102.5g · 脂質 41.9g · ナトリウム 1076.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ゆず茶は香りが引き立つよう、ソースを火から下ろしてから混ぜます。

コツ: オーブン用の器がなければ、電子レンジ対応の器に入れてチーズが溶けるまで温め、そのあとトースターでさっと焼いても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）