ハトムギと小豆のお茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ハトムギと小豆を一緒に炒るか煮出して、香ばしく楽しむ穀物茶です。夕食時や食後に、温かい一杯を添えるのによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 25分
コツ: ハトムギ粉は一度に入れると固まりやすいので、少しずつ加えながら混ぜます。
コツ: 澄んだお茶にしたいときは、小豆を取り出して飲んでも大丈夫です。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炒ったハトムギ粉 — 1 大さじ
- ゆで小豆 — 1 大さじ
- 水 — 1.5 カップ