ハトムギ茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ハトムギ茶は、炒ったハトムギを細かく挽いて水に溶かして飲む、香ばしくてほっとするお茶です。朝食に手軽に添えたり、食後に甘い飲み物が欲しくなったりしたときによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 10分
コツ: ハトムギ粉は一度に入れず、少しずつ水に溶くとなめらかになります。
コツ: より濃厚な味にしたい場合は、ハトムギ粉を5g増やし、水の量はそのままにします。
コツ: 砂糖は最後に加えると、甘さを調整しやすくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炒ったハトムギ粉 — 25 g
- 水 — 250 ml
- 砂糖 — 1 小さじ