유자생강에이드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

유자청의 달콤하고 상큼한 향에 생강의 알싸한 맛을 더한 카페 스타일 음료예요.

유자청의 달콤하고 상큼한 향에 생강의 알싸한 맛을 더한 카페 스타일 음료예요. 차갑게 마시면 오후에 기분 전환하기 좋고, 따뜻한 물로 만들면 쌀쌀한 날에도 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 345g): 열량 108.7kcal · 단백질 0.2g · 탄수화물 26.5g · 지방 0g · 나트륨 9.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 생강을 얇게 썰수록 알싸한 향이 더 잘 우러나요.

팁: 탄산은 쉽게 빠질 수 있으니 마지막에 천천히 부어요.

팁: 유자 껍질이 많이 들어간 청이라면 컵 바닥의 청을 먼저 충분히 풀어 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료