柚子茶かき氷 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おやつ・デザート · 調理 10分

栄養（1人分 400g）: 146.8kcal · たんぱく質 2g · 炭水化物 29g · 脂質 2.3g · ナトリウム 31.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 柚子茶は果肉と皮が一緒にのるよう、スプーンでひと混ぜしてから使います。

コツ: 氷を細かく削るのが難しければ、氷の代わりに凍らせた牛乳を削るとなめらかな食感になります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• 氷 — 2 カップ
• 牛乳 — 4 大さじ
• ゆず茶 — 2 大さじ

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