ゆず茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ゆず茶の素をお湯に溶いて飲む、甘酸っぱいお茶です。ゆずの香りが広がり、食後や寒い日に軽く楽しむのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 235g）: 81.8kcal · たんぱく質 0.2g · 炭水化物 20g · 脂質 0g · ナトリウム 5.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: ゆずの皮がカップの底に沈むことがあるので、飲む前にもう一度かき混ぜてください。
コツ: お湯を沸かしすぎると、香りが弱くなることがあります。
コツ: ゆず茶の素の甘さに合わせて、お湯の量を180〜250mlの間で調整しても大丈夫です。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 柚子茶 — 2 大さじ
- 水 — 200 ml
- レモン — 5 g