유자차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

유자청을 따뜻한 물에 풀어 마시는 새콤달콤한 차예요. 향긋한 유자 향이 살아 있어서 식사 뒤나 추운 날 가볍게 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 235g): 열량 81.8kcal · 단백질 0.2g · 탄수화물 20g · 지방 0g · 나트륨 5.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 유자 껍질이 컵 아래에 가라앉을 수 있으니 마시기 전에 한 번 더 저어 주세요.

팁: 물을 너무 뜨겁게 끓이면 향이 둔해질 수 있어요.

팁: 유자청의 단맛에 맞춰 물 양을 180~250ml 사이에서 조절해도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료