ゆずしょうが茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ゆず茶のさわやかな甘さに、生姜のピリッとした香りを加えた温かいお茶です。肌寒い日の午後のおやつや、食後にゆっくり飲むのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 8分
栄養（1人分 300g）: 110.8kcal · たんぱく質 0.3g · 炭水化物 27g · 脂質 0g · ナトリウム 7.6mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: ゆず茶は好みに合わせて大さじ1から加え、甘さを調整します。
コツ: 生姜は長く煮るほど、ピリッとした風味が強くなります。
コツ: ゆずの皮も一緒にカップに入れると、香りをより楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 水 — 250 ml
- 柚子茶 — 2 大さじ
- しょうが — 10 g