유자 바질 소다 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

유자청의 달콤새콤한 향에 바질 향을 더하고 탄산수로 가볍게 만든 음료예요. 얼음과 함께 마시면 상큼하고 톡 쏘아서, 더운 날이나 식사 뒤에 잘…

유자청의 달콤새콤한 향에 바질 향을 더하고 탄산수로 가볍게 만든 음료예요. 얼음과 함께 마시면 상큼하고 톡 쏘아서, 더운 날이나 식사 뒤에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 302g): 열량 107.2kcal · 단백질 0.2g · 탄수화물 26.2g · 지방 0g · 나트륨 9.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 바질은 세게 으깨면 향이 거칠어질 수 있으니 살짝 두드려 넣어요.

팁: 유자청의 단맛에 맞춰 탄산수 양을 조금씩 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료