ヨーグルトエード レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
プレーンヨーグルトに炭酸水とフルーツシロップを混ぜた、甘酸っぱいドリンクです。氷を入れると炭酸の爽快感が引き立ち、暑い日に気軽に楽しめます。
飲み物・お茶 · 調理 5分
コツ: 炭酸水は最後にゆっくり注ぐと、泡があふれにくくなります。
コツ: シロップの甘さに合わせて、量を少しずつ調整しても大丈夫です。
コツ: ヨーグルトが冷えているほど、氷を少なめにしても冷たく楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト — 150 g
- 炭酸水 — 150 ml
- 桃シロップ — 1 大さじ
- 氷 — 1 カップ