ヨーグルトフラッペ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ヨーグルトフラッペは、ヨーグルトと氷、フルーツシロップを一緒に砕いて作る冷たいドリンクです。ヨーグルトのさわやかな酸味に甘い香りが加わり、暑い日や軽い午後のおやつにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
コツ: ヨーグルトを冷やしておくと、氷が溶ける前に手早く攪拌できます。
コツ: シロップは最初は少なめに入れ、味を見てから足します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト — 150 g
- 氷 — 1 カップ
- いちごシロップ — 2 大さじ