サーモンとそばのサラダボウルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ゆでたそばにサーモンとシャキシャキの野菜を盛り、ゆずしょうゆドレッシングを添えたサラダボウルです。あっさりしたサーモンと、さわやかでほどよく塩気のあるドレッシングがよく合い、軽く一食済ませたいランチや夕食におすすめです。

サラダ・軽食 · 調理 20分

コツ: そばはゆでたあとによくすすぐと、表面のぬめりが取れてさっぱり盛り付けられます。

コツ: サーモンを冷たくして食べたい場合は、火を通してから冷まし、野菜と一緒に盛りましょう。

コツ: 野菜と麺の食感を保つため、ドレッシングは食べる直前にかけましょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）