サーモンの醤油漬けビビンバ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ごはん・丼 · 調理 15分

栄養（1人分 403g）: 560.5kcal · たんぱく質 22.7g · 炭水化物 75.6g · 脂質 16.5g · ナトリウム 1202.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: サーモンは食べる直前に切り、冷蔵しておきます。

コツ: 玉ねぎの辛みが気になる場合は、冷水にさらしてから水気をよく切ります。

コツ: たれは一度にかけず少しずつ加えると、ご飯や具材の味を調整しやすくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• ご飯 — 1 杯
• サーモン — 100 g
• しょうゆ — 1 大さじ
• みりん — 1 小さじ
• 砂糖 — 0.5 小さじ
• 水 — 1 大さじ
• きゅうり — 0.3 個
• エゴマの葉 — 2 枚
• 玉ねぎ — 0.1 個
• いりごま — 1 小さじ

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