鮭の照り焼き串レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

鮭と野菜を串に刺し、甘辛い照り焼きだれを絡めて焼きます。一口ずつ食べやすく、温かい夕食のおかずや軽めの昼食にぴったりです。

焼き・炒め · 調理 25分

栄養（1人分 252g）: 382.5kcal · たんぱく質 19.6g · 炭水化物 22.2g · 脂質 23g · ナトリウム 1205mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: たれには糖分が含まれていて焦げやすいので、串にほぼ火が通ってから塗ります。

コツ: 鮭と野菜を同じくらいの大きさに切ると、均一に火が通ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）