スモークサーモンとアボカドのトースト レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
スモークサーモンのほどよい塩味とアボカドのなめらかな食感が、トーストしたパンによく合います。軽いブランチにも、忙しい日の昼食や夕食にも、さっぱりと楽しめます。
洋食 · 調理 10分
コツ: スモークサーモンには塩気があるので、塩は加えないのがおすすめです。
コツ: アボカドは食べる直前につぶすと、色や香りがより新鮮に楽しめます。
コツ: パンはしっかり焼くと、アボカドやサーモンをのせてもべたつきません。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 全粒粉パン — 2 枚
- スモークサーモン — 60 g
- アボカド — 0.5 個
- ベビーリーフ — 20 g
- レモン — 0.1 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 g