サーモンとアボカドの丼 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ご飯にサーモンとアボカドをのせて、なめらかでさっぱりと楽しむ丼です。下ごしらえした具材を盛りつけるだけなので、忙しい日の昼食や軽めの夕食にぴったりです。
ごはん・丼 · 調理 10分
コツ: サーモンは食べる直前に切ると、表面が乾きません。
コツ: アボカドは熟しすぎてやわらかくなる前、包丁がすっと入るくらいが食べごろです。
コツ: ソースは一度に全部かけず、少しずつ加えて味を調えます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ごはん（白米） — 1 杯
- サーモン — 120 g
- アボカド — 0.5 個
- ベビーリーフ — 1 つかみ
- 玉ねぎ — 0.1 個
- しょうゆ — 2 小さじ
- レモン — 0.3 個
- ごま油 — 0.5 小さじ
- いりごま — 0.5 小さじ