サーモンとそば、アボカドのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ゆでたそばにサーモン、アボカド、野菜を添えた食べごたえのあるサラダです。そばのあっさりした味わいとサーモンの香ばしさ、アボカドのなめらかな食感がよく合います。昼食や軽めの夕食にぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 20分
コツ: そばはゆでたあと、冷水でよくすすぐと麺同士がくっつきにくくなります。
コツ: アボカドは食べる直前に切ると、色が変わりにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ゆでたそば — 150 g
- サーモン — 100 g
- アボカド — 0.5 個
- ベビーリーフ — 1 つかみ
- しょうゆ — 1 小さじ
- レモン汁 — 1 大さじ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- いりごま — 1 小さじ