レタスとえびのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
シャキシャキしたレタスとプリッとしたえびを、レモンドレッシングでさっぱり和えたサラダです。軽やかであっさりしているので、昼食や夕食に気軽に添えられます。
サラダ・軽食 · 調理 15分
コツ: レタスの水気をよく切ると、ドレッシングが薄まりません。
コツ: えびは中まで白くなる程度に火を通し、ゆですぎなければプリッとした食感が残ります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- レタス — 2 つかみ
- えび — 6 個
- レモン汁 — 1 大さじ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- はちみつ — 0.5 小さじ
- 塩 — 0.1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ