レタスとツナのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
シャキシャキしたレタスにツナとコーンをのせ、軽いドレッシングで和えたサラダです。材料を準備してすぐ盛り付けられるので、忙しい昼食や手軽な夕食にぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: レタスの水気をよく切ると、ドレッシングが薄まらず、シャキシャキした食感も楽しめます。
コツ: ツナは油をしっかり切ってから加えると、よりさっぱり食べられます。
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材料（1人分）
- レタス — 2 つかみ
- ツナ缶 — 0.5 缶
- とうもろこし — 2 大さじ
- マヨネーズ — 1 大さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ