玉ねぎスライスサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
薄切りの玉ねぎと葉野菜を、酸味のあるドレッシングでさっと和えたサラダです。シャキシャキとしてさっぱりしているので、昼食や夕食に肉料理を添えるのにぴったりです。
野菜 · 調理 10分
コツ: 玉ねぎの辛みが気になる場合は、冷水にさらす時間を10分ほどに延ばしましょう。
コツ: 葉野菜の食感を保つため、ドレッシングは食べる直前に加えます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 玉ねぎ — 0.5 個
- ベビーリーフ — 1 つかみ
- レモン汁 — 1 大さじ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- はちみつ — 0.5 小さじ
- 塩 — 0.1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ