キャベツのマヨネーズ和えレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キャベツを酢とマヨネーズでさっと和えた、シャキシャキの副菜です。まろやかなコクとほどよい酸味があっさりした食卓によく合い、肉料理の付け合わせにもぴったりです。

おかず・常備菜 · 調理 10分

栄養（1人分 122.2g）: 139.4kcal · たんぱく質 1.6g · 炭水化物 9.7g · 脂質 11.2g · ナトリウム 161.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キャベツに水分が残っていると味付けが薄まるので、千切りにしたらよく水を切ります。

コツ: マヨネーズは一度にたくさん入れず、まず混ぜてから好みに合わせて少しずつ足します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）