キャベツのカレー炒め レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
キャベツと玉ねぎをカレー粉と一緒に炒め、ご飯に添える簡単なおかずです。キャベツの甘みに、ほのかなカレーの香りが加わります。忙しい昼や夜に、温かいご飯と一緒に食べるのにぴったりです。
野菜 · 調理 15分
栄養（1人分 252.3g）: 114.4kcal · たんぱく質 3.1g · 炭水化物 17.8g · 脂質 4.5g · ナトリウム 239mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: キャベツのシャキシャキした食感を残すため、炒めすぎないようにします。
コツ: カレー粉がフライパンにこびりつかないよう、水を加えてから全体をよく混ぜます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- キャベツ — 150 g
- 玉ねぎ — 0.5 個
- カレー粉 — 1 小さじ
- 食用油 — 1 小さじ
- 水 — 1 大さじ
- 塩 — 0.3 g