キャベツキムチチャーハンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キャベツキムチチャーハンは、ご飯にキムチとキャベツをたっぷり入れて炒め、卵を添えた一皿です。キムチの甘酸っぱく塩気のある味に、キャベツのほのかな甘みがよく合います。手軽に食事を済ませたい昼食や夕食にぴったりです。

野菜 · 調理 15分

栄養（1人分 453g）: 592.4kcal · たんぱく質 15.4g · 炭水化物 79.2g · 脂質 22.4g · ナトリウム 491.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ご飯が熱いときは、広い皿にしばらく広げて湯気を飛ばしてから炒めると、ぱらっと仕上がります。

コツ: キムチの汁が多い場合は、キャベツと一緒に先に炒めて水分を少し飛ばします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）