キャベツの味噌和えレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ゆでたキャベツを味噌だれでさっと和えた副菜です。シャキッとしつつやわらかな食感と、香ばしくほどよい塩気があり、ご飯のおかずによく合います。

おかず・常備菜 · 調理 15分

栄養（1人分 165.6g）: 95.8kcal · たんぱく質 4.2g · 炭水化物 12.2g · 脂質 4.4g · ナトリウム 477.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キャベツの水気をしっかり絞ると、たれが薄まりません。

コツ: キャベツをゆですぎないようにすると、シャキッとした食感が残ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）