キャベツと鶏もも肉のコチュジャン炒めレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キャベツと鶏もも肉をコチュジャンだれで炒めた、ピリ辛の一皿です。キャベツはシャキシャキ、鶏肉はやわらかく、しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。

野菜 · 調理 25分

栄養（1人分 442g）: 458.6kcal · たんぱく質 32.3g · 炭水化物 28.9g · 脂質 23.4g · ナトリウム 954.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キャベツのシャキシャキ感を残したいときは、最後に加えてさっと炒めます。

コツ: たれがフライパンに焦げつきそうになったら、水を大さじ1ずつ加えながら炒めます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）