キャベツとツナ、ゆで卵のサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

シャキシャキのキャベツにツナとゆで卵を加え、マヨネーズで軽くあえたサラダです。あっさりとして香ばしく、手軽な昼食や夕食にぴったりです。

サラダ・軽食 · 調理 15分

コツ: キャベツの水気をよく切ると、サラダが水っぽくなりません。

コツ: ツナは油や汁気をしっかり切ってから混ぜると、すっきりした味に仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • キャベツ — 120 g
  • 油を切ったツナ缶 — 0.5 缶
  • ゆで卵 — 1 個
  • マヨネーズ — 1 大さじ
  • こしょう — 0.2 小さじ

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