鶏ねぎ串焼き丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

鶏もも肉と長ねぎを甘辛く焼いて、ご飯にのせる日本風の丼です。こんがり焼いた鶏肉とねぎの香りがよく合い、昼食にも夕食にも満足感のある一品です。

和食 · 調理 25分

栄養（1人分 411g）: 663.6kcal · たんぱく質 30.1g · 炭水化物 83.8g · 脂質 20.8g · ナトリウム 1278.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏肉をフライパンに入れたら、あまり動かさずに焼くと表面が均一にこんがりします。

コツ: たれは焦げやすいので、肉と長ねぎに火が通ってから加え、手早く煮詰めます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）