焼き鳥丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

鶏もも肉と長ねぎを甘めのしょうゆだれで焼き、ご飯にのせた丼です。香ばしさとほどよい塩気がよく合い、満足感のある夕食や忙しい日の一品ご飯にぴったりです。

和食 · 調理 25分

栄養（1人分 451g）: 719.2kcal · たんぱく質 36.1g · 炭水化物 84.5g · 脂質 23.8g · ナトリウム 1296.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏もも肉は焼く前にキッチンペーパーで水気を拭き取ると、フライパンでこんがり焼けます。

コツ: たれは強火で長く煮ると焦げやすいので、中弱火にして照りを出します。

コツ: 長ねぎを鶏肉と一緒に焼くと、甘みと香りが引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）