ナポリタン焼きうどんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ナポリタン焼きうどんは、うどんにソーセージと野菜を加え、ケチャップで炒めた日本風の一品です。もちもちの麺に甘酸っぱい味付けがよくなじみ、手軽に昼食や夕食を用意したいときにぴったりです。

和食 · 調理 15分

栄養（1人分 372.8g）: 488.3kcal · たんぱく質 15.2g · 炭水化物 74.2g · 脂質 13.4g · ナトリウム 1048.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 野菜は炒めすぎないと、ピーマンのシャキッとした食感が残ります。

コツ: ケチャップはフライパンの端で軽く炒めてから麺と混ぜると、酸味がまろやかになります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）