チーズ焼きうどんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

焼きうどんに豚肉とキャベツを炒め、チーズを溶かしてのせた料理です。もちもちの麺に、ほどよい塩気の炒め味と香ばしいチーズがよく合います。しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。

和食 · 調理 20分

栄養（1人分 458g）: 614.3kcal · たんぱく質 31.4g · 炭水化物 68.9g · 脂質 22.4g · ナトリウム 1635.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 麺がくっついている場合は、熱湯でさっとほぐして水気を切ってから炒めます。

コツ: チーズがフライパンに焦げつかないよう、最後は弱火にします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）