焼きカレーうどんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

焼きカレーうどんは、カレーのスープにうどんを入れ、チーズとパン粉をのせてこんがり焼きます。もちもちの麺に、コクのあるチーズと濃厚なカレーがよく合い、食べ応えのある一品です。

和食 · 調理 30分

栄養（1人分 550g）: 631.3kcal · たんぱく質 27.7g · 炭水化物 68.5g · 脂質 25.4g · ナトリウム 825.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: カレーが濃すぎる場合は、水を大さじ1〜2杯加えて、麺によく絡む濃さに調整しましょう。

コツ: オーブン対応の器は熱くなるので、鍋敷きを使い、できあがったらすぐに食卓へ出しましょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）